Grundkurs i Långfärdsskridsko 2019!

Välkommen till en Grundkurs i Långfärdsskridsko vecka 45 i Luleå. Kurslokalen är på Luleå Energi Arena. Kursen vänder sig till dig som vill börja åka Långfärdsskridskor eller redan åker men vill öka din kunskap och höja din säkerhet och därigenom få en mer njutbar åkning. Kursstart måndag 4 november kl.18.00-21.00, fortsättning tisdag 5 november kl.18.00-ca 21.00. Varmvatten plurr i badhuset. Praktik på Pontusbadet och isarna runt Luleå. (Datum meddelas under kursens gång) Kursavgift: 700 kr betalas måndag eller senast tisdag kväll. Ur programmet: Kväll 1 Skridskor och slipning. Utrustning: klädsel, skor och ryggsäck. Säkerhetsutrustning och säkerhet på isen Kväll 2: Iskunskap. Olycksfall, skaderisker och första hjälpen Plurrningsteori. Praktiska övningar Varmvatten plurr. Åkteknik. Iskunskap. Pikåkning. Användning av livlinan. Användning av isdubbarna. Plurrövning i vak ! (ej obligatorisk) Kursledare Kari Jämsä på tel: 070-647 88 90