Kursen inställd
Grundkurs i Långfärdsskridsko 2020!
Välkommen till en grundkurs i Långfärdsskridsko vecka 46 i Luleå.
Kurslokalen är på Luleå Energi Arena.
Kursen vänder sig till dig som vill börja åka långfärdsskridskor
eller redan åker men vill öka din kunskap och höja din säkerhet
och därigenom få en mer njutbar åkning.
För att kunna genomföra en corona-säker kurs är antalet deltagare
begränsat till 10 personer.
Kursstart måndag 9 november kl.18.00-21.00
fortsättning onsdag 11 november kl.18.00-ca 21.00
Varmvatten-plurr i badhuset.
Praktik på Pontusbadet och isarna runt Luleå.
Kursavgift: 700 kr betalas måndag eller senast onsdag kväll (swish).
Ur programmet:
Kväll 1
Utrustning: klädsel, skor och ryggsäck.
Skridskor och slipning.
Säkerhetsutrustning och säkerhet på isen
Kväll 2:
Iskunskap.
Olycksfall, skaderisker och första hjälpen
Plurrningsteori.
Praktiska övningar
Varmvatten-plurr.
Åkteknik.
Iskunskap.
Användning av livlinan.
Användning av isdubbarna.
Kursledare Kari Jämsä på tel:
070-647 88 90